Fitnesskurse

Unser Fitnessangebot besteht aus folgenden Kursen:

Zumba

Ein komplettes Workout zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhytmen, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.

Piloxing

Piloxing ist ein Fitnessprogramm bei dem die Elemente Tanz, Boxen und Pilates zusammen kommen.
Das Intervall Training ist fordernd, aktiviert das Herz-Kreislauf-System, definiert Muskeln und regt die Fettverbrennung an.

HIIT Training!

Tanz dich fit

Eine Stunde Tanz-Aerobic, für jedes Alter! Spaß steht hier im Fordergrund.

Mix

Eine Mischung aus Piloxing und Tanz dich fit.

Ideal für für diejnigen, denen Piloxing zu anstrengend, aber Tanz dich fit wenig ist.

Bauch, Beine, Po

Intensives Muskelaufbautraining für Bauch-, Bein-, und Pomuskulatur.

Beckenbodenfitness

Beckenbodenfitness für alle, die "sich nicht sicher" fühlen.

Für frischgebackene Mamas, für ältere Mamas, für Omas, für Frauen jeden Alters!

Fürs Beckenbodentraining ist es nie zu spät!