Gesundheitskurse

Aktuell bieten wir zwei verschiedene Kurse im Bereich "Gesundheit"  an.

 

Beckenbodenfitness

Beckenbodenfitness für alle, die "sich nicht sicher" fühlen.

Für frischgebackene Mamas, für ältere Mamas, für Omas, für Frauen jeden Alters!

Fürs Beckenbodentraining ist es nie zu spät!

Die körperliche Fitness spielt bei diesem Kurs keine Rolle!!

 

 

Rückenfit

Für alle, die vorbeugend oder nach/während einem Rückenleiden etwas für die Gesunheit des Rückens tun wollen.

Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.

Jeder kann mitmachen, egal wie alt, egal wie fit.

Die körperliche Fitness spielt bei diesem Kurs keine Rolle!!